🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
そういやね
昨日は
15000歩。
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んで〜…
1/4からダイエット開始！
言いましたが〜
長男Rが1/10誕生日。
1/13は焼き肉✨
載せきれてない画像を…
もしかしたら被ってるかも（笑）
煙で燻されてきました🤣
鹿苑寺(金閣寺) らくおんじ
マグネットイヤリング
帰るまでくっついてましたよ（笑）
キモノフォレスト
ほんとちゅき💖
ここからなっちゃん撮影↓
珍しくたくさん写真撮っていて
若干飽きました…（笑）
今朝なっちゃんが
臭くて…
毎日風呂に入らない人なんで…
なっちゃん臭いって言うと
すごい
乙女のよ〜に
傷つきはるんで…
めっちゃキレる日もある…
お出かけか危うくなる日も。
つか…
お出かけする前シャワーして💢
やわらか〜く
イラストで
表現してあげました💖
優しい女ですね💖
め〜たん(まめのこと)
の臭腺もくちゃい。
🌈趣味🌈
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いつかデジタル絵を✨
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ダイエット（笑）
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