🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
今日は世界遺産
鹿苑寺金閣寺✨
ろくえんじきんかくじ
に行きました。
あたしアメブロはAndroidで書いていて
わざわざiPhoneで撮影後Androidに転送…
写真が今回多すぎて💦
前後しています💦
行くまでの道がなんか素敵
春になれば…
🌸桜ありますかね？？
神木✨
凄い大きさでした!!
豆腐まんとみたらし団子。
一番上の団子だけ焦げ無いの気になる…
足利義満が建てましたかね？
なんか小さい滝？
みんなお金投げてました。
投げてみましたが…
鐘が鳴っただけ（笑）
陽が出てきました☀
逆さ金閣寺？
うちゅくしぃ〜✨
あま〜いお抹茶
砂糖入
金箔
金閣寺限定販売
らしくて。
なっちゃんがまんまと
買ってました🤣
御朱印。
せっかく京都に来ましたから
今度は
嵐山に。
前回は5月くらいに行き
牛歩。
嵐山には名物竹林があった筈…
今回は見つけましたよ💖
夕方と夜に撮影。
なっちゃんが撮影したやつもあります。
いちごあめ
大きくていちごに溺れそうに（笑）
海外の方々が
Pokémon!!
LOVE!!
言うてはりました…💖
鳳凰ね。
渡月橋
名前が素敵✨
わざわざ船に乗り
団子やらおでんを食べに行くんですヨ。
お次は…
天龍寺
珍しいお寺の造りですね。
御朱印
全てハンコか…
晴れてれば…
もっと美しい竹林でしょうね
大好きな
キモノフォレスト✨
京都には
さくらみっふぃー
とやらがありますᰔᩚ
これ、キレイだったな
風車
謎の生命体
コレ…
可愛くてちょっと欲しかったな…
4180円は出せないな（笑）
楽しい１日でした💖
京都最高✨
🌈趣味🌈
カラオケ
似顔絵
イラスト
いつかデジタル絵を✨
懸賞
ポイ活
うさぎ
食べ歩き
観光
自撮り
ダイエット（笑）
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