🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
なっちゃん大奮発!!
ishida
BirthdayLunch💖
もう既に高級なカオリ。
肉肉肉ぅ〜!!
店員さん
通称海老蔵
かなりのツンツンデレ（笑）
あたしを撮るのが
めちゃくちゃうまい！
自分で言うのもおこがましいですが🤣
めちゃくちゃ可愛くないです？（笑）
さくらまやがチラホラ…（笑）
なっちゃんは
さくらまやあんま可愛くないで
似てない
と…（笑）
なんで♡型…（笑）
海老蔵
今日は買い物か何か？
タメ口…（笑）
あ、いえこの為に来ました。
誕生日なんです
聞こえてない感じ🤣
海老蔵
初詣とかもう行かれました？
あ、昨日天神橋商店街へ行きました。
なっちゃん
今日彼女誕生日なんでね
ああ…
お正月やってるお店は
なかなかないですよね
うちは1日から
のやりとり後に
誕生日プレートやん！（笑）
このっ
ツンツンデレめっ🤣🤣🤣
きゃわたん💖
海老蔵写真マジで上手✨
めちゃくちゃ可愛くないですか？（笑）
やっと
Tops
のケーキを初めて買い
ishidaで食べたら
コメント欄あけて
記事を書こうと思っていたら…
や〜ん💖
ほんまにありがとうございます〜💖
LINEでもおめでとうメッセージたくさん貰えて…
うれちぃ〜😭😭😭😭
47歳
やだなぁ…（笑）
なっちゃん、2人分で3万の食事代に
アートメイク代3万円強奪し（笑）
ケーキ代と
ななまんえん
くらい遣わしてしもて
ひらがなで書いたら
可愛らし〜から軽減されるわね🤣
幸せなお誕生日💖
お祝いメッセージ
ありがとうございます💖
🌈なないろ🌈
🌈趣味🌈
カラオケ
似顔絵
イラスト
いつかデジタル絵を✨
懸賞
ポイ活
うさぎ
食べ歩き
観光
自撮り
ダイエット（笑）
☘アメトピ掲載されました☘
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
⇩にほんブログ村バナーポチッとフォロー宜しくお願いします🌈応援してネ💖
