🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
予約していたモスの福袋を
2つ購入。
5000円分のお食事券と
⇩以下のものが。
絶対に勝てる福袋です（笑）
1つ5000円で
お食事券は一回の会計で一枚とかではないらしい。
なら買う（笑）
Kたんは入らないな…Tシャツ（笑）
これふたりとも喜びそう（笑）
ドン・キホーテにいき
噂の100円福袋とやらを
期待していきましたが無い！
このキモチワルイ
か…可愛らしい赤ちゃんのスクイーズ
ママ友欲しがってた（笑）
天神橋商店街へ。
なんぢゃこの人混みは…
何この人の多さ…
と屋台ばかり。
通常のお店はお休みみたい。
大阪天満宮への
初詣のため
大混雑
台湾のお店で
早…台湾みたいな店名
揚げたて💖
ひゃっほ〜✨
あ〜もう……🤤
びょ〜〜〜ん💖
夜景そこそこうちゅくしぃ〜
かったので…記念に💖
16000歩!!
お誕生日まで…@1日!!
明日は…
一人15000円する
ishidaでランチです💖
お誕生日まで100日企画
去年はスクワット
今年はなんかしら運動
ほんまに良く歩きました🏃
ダイエットは
1/4からまた再会します🤣🤣🤣
とんでもない食欲が…（笑）
無事にリセットできるだろ〜か…（笑）
🌈趣味🌈
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ダイエット（笑）
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