🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
今年はね
お年玉ゲーム
にしました（笑）
前まで
小銭つかみ取り
でしたが
手数料がかかるようになってから止めて。
2000円、5000円、10000円の三種類。
かつてこんな真剣なKたんを
見たことがあるだろうか…🤣🤣🤣🤣
これ3000円くらい入ってるなら
安定としてこっち
いや
5000円二枚で一万円かも？
とか……（笑）
ゆく年くる年の
15分間選ばせて〜
よし！まめに選ばせる！と
ぷりきゅあ
を選び
零はカーズ…
くっそ〜!!
やった〜!!
まあ何選んでも
一万円あげるつもりでしたから（笑）
うちのコは
半分は郵貯にいれるので
5000円渡し
5000円郵貯です。
楽しかったみたいで（笑）
ちなみになっちゃんは
お年玉あげたことがありません…
そ〜ゆ〜もんなのかな？
しらんけど（笑）
皆様
明けましておめでとうございます🎍
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