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約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
昨日の夕飯は
いちごとバナナだけでしたのに…
体重減らないとか
喧嘩売ってるのか…💢
排卵期ってほんまに体重減りませんね…
仕事納めの会社の大掃除
終わりました(*^^*)
はぁ〜なんか
疲れたなぁ…
何年ぶりかしら？
近所のママ友と子供ト一緒に
ランチ&カラオケ
お宅にもお邪魔し
お絵かきやメイク(*^^*)
やっぱ……
女の子って可愛いね💖
めちゃくちゃ楽しかった！
コピックい〜な〜✨
コレ万博記念公園のやつ。
ホタルみたいで素敵やないですか？(*^^*)
明日は息子と梅田行ってみます✨
良いものあるかなぁ〜？？
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