🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
*･ﾟ｡:.*ᴍᴇʀʀʏᴄʜʀɪsᴛᴍᴀs*･ﾟ｡:.*
楽しいクリパのあと…
宴の後🤣
そりゃあしこたま食べました…🤣
土日体重量ってなくて
あんバターから〜の
の体重がオソロシイ……（笑）
12/21から量ってない！（笑）
怖すぎます…（笑）
↓これは初披露だったかしら…？（笑）
最近は
薬屋のひとりごと
呪術廻戦渋谷編
きのう何食べた？
スパイファミリー
ちぃかわ
を楽しみに生きています(*^^*)
進撃の巨人ネトフリは
やっぱりわからん…
一応見ました（笑）
あたしはネトフリは契約していません（笑）
見る時間あるかな〜…みたいな感じで
契約してなくて（笑）
仕事納めまで
@4日！
お誕生日まで
@9日!!
今年はお誕生日まで100日企画は
なんかしら運動する
良く歩いてます🚶
🌈趣味🌈
カラオケ
似顔絵
イラスト
いつかデジタル絵を✨
懸賞
ポイ活
うさぎ
食べ歩き
観光
自撮り
ダイエット（笑）
☘アメトピ掲載されました☘
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
⇩にほんブログ村バナーポチッとフォロー宜しくお願いします🌈応援してネ💖
