🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
昨日は
せーり二日目
いつもより５時間早い計測
ホーッホッホッホ!!
YDK
やればできる子
です(*^^*)
クイズ王の人が
ダイエットで−45kg 達成
その方法は…
ヘパリーゼダイエット
うちは何年も
カップラーメン
インスタントラーメン
は買っていません…が
懸賞で当てまして（笑）
あたしの友達Mちゃんが
学生時代お母さんに
カップラーメン禁止
マック禁止で育てられ
ジャンクな食物に
憧れ✨
を抱いてしまい
カップラーメンを部屋に箱ごと
所持したり（笑）
なんでも
バランス
あまり縛り付けちゃうと
憧れやら食べたい探究心を
持ってしまったり
ただ…
マジでジャンクな食べ物は
辞めたほうが良い
食べたくなりますよ
だって
時間かけずにすぐ食べられて
めちゃくちゃ美味しいんだもん
麻薬と一緒。
カップラーメンは
添加物の粉の調合で
作られていますからね。
母が無知だと病気になる
父が無知だと貧乏になる
肝臓が心配な方
ヘパリーゼ
クイズ王はヘパリーゼで
−45kg
あたしは
肝臓元気✨
なんでやりませんがね（笑）
昔は脂肪肝って
疑われたし
太ってる=フォアグラ
っていじられて嫌だったなぁ…
カップラーメン
毒
にお金をかけて
不健康を買う
それを言い出したら
外食もサラダ油だし
上白糖だし
カット野菜だし
鶏肉はブラジル産だろ〜し
やっすいチェーン店は
レトルトでしょ〜けどね
健康にこだわるなら
スローライフしか
ありませんね。
🌈趣味🌈
カラオケ
似顔絵
イラスト
いつかデジタル絵を✨
懸賞
ポイ活
うさぎ
食べ歩き
観光
自撮り
ダイエット（笑）
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