🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
梅田第四ビル特設会場!!
夢🌈を買いましたっ🤣
宝くじを買うのは5年はぶりです。
数年前特設会場で買いました。
あのときは…
15000円くらい買って4500円
戻ったよ〜な…
今年はあたし
跳
が今年の漢字ですから（笑）
20枚購入しました〜🤣
10億の紙束は
こんななんですね〜。
なっちゃんに
ことあるごとに（笑）
徳を積まな今世で一等当てられへんで〜
来世になってまうで〜。
と（笑）
なっちゃん今は疲れていて
今日も半日お出かけにしました。
昨日出かけましたしね(*^^*)
昨日購入した
万華
台湾カステラ。
これは甘くなさすぎて好み✨
甘すぎると嫌になる…
こちらが
阿倍野だんご
1本120円。
おとうさんから
届きました〜✨
大好き❤
フロランタン💖
おとうさんは…また最近
うちのお母さんからお金を盗まれ…
おとうさんはあたしが大人になってから母の再婚相手。
最低な母親の被害者です。
腰を蹴られ歩くのが不調に
頭部を殴りかかられて視力低下
定期的にお金を盗まれます。
最近ちぃ かわに
ハマっております(*^^*)
か…可愛すぎるっ💖
ポイ活です。
クラシルワールドに
エポスカードを作るとポイントが。
なんか条件あります。
一万だか千円…
あたしはちぃかわカードに（笑）
さてこれから
お買い物をし
平日下ごしらえをし
湯船に浸かり
スカルプリフトです。
まめに初めて顔を蹴られてしまい…🥲
めっちゃヒリヒリ😭😭😭😭
今はファンデ塗ってるから
わかりませんが…
明日仕事…
ミミズ腫れだろ〜な〜😭
抱っこ嫌だったのに
抱っこしたあたしが悪いんですが💔💔💔💔
🌈趣味🌈
カラオケ
似顔絵
イラスト
いつかデジタル絵を✨
懸賞
ポイ活
うさぎ
食べ歩き
観光
自撮り
ダイエット（笑）
☘アメトピ掲載されました☘
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
⇩にほんブログ村バナーポチッとフォロー宜しくお願いします🌈応援してネ💖
