🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
なっちゃんが
梅田行こう
ちょっとやりたいことがあんねん
と言うので
あたしのお誕生日は
お正月。
三が日でもやってるのではないか？
と…。
予約してくれましたが…
そのお値段に
チッコちびりそうになりました…
税抜き13800円コースに
ガーリックライス変更で…
多分3万超えます💦
やりすぎちゃいますかね…💦
で、本当に人が多すぎ！
どこもかしこも行列!!
たまたま空いていたお店に。
豚汁最高に美味しくて✨
噂の梅田のツリー。
時間になれば動く？
カフェキルフェボン
テーマパークでしょうか？
前にも寄った韓国のお店。
フライドポテトのマシュマロ…
うえ〜…どうなんやろか…
梅田のツリーと。
このサロペットは買うか買うまいか
ずっと悩んでたやつです🤣
なんと！たこ焼きツリー！
フェスやってました🤣
マツコ？？
米粉のチュロス✨
いや最高かよっ✨✨
500円でした。
ほんと〜に美味しくて！
時空の広場
こんなとこあるの
良いですね〜✨
みんな普通に寛いでる。
あたしが学生で友達と
遊ぶならば
ここ利用していただろ〜な〜（笑）
なんとオコタ！
暖かいでしょ〜ね？
ディスプレイも素敵✨
ゴスペルさん達。
わぁ〜スケートリンクが！
ユミルみたい。
進撃の巨人
ほんと
お誕生日まで企画
なんでも良いから運動
エアフラフープか
中国式腹筋
が主でしたが
なんせ数値化ができないから
ついついウォーキングに。
ほんまによく歩いています。
が
良く食べてもいるので（笑）
体重怖すぎます……
🌈趣味🌈
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いつかデジタル絵を✨
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食べ歩き
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自撮り
ダイエット（笑）
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