🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
あたしはほんと〜に
よく人に話しかけられるのですが…（笑）
今日一人カラオケして
お会計済ませて店をでたら
困ってはるようなマダムが。
今あたしが居たカラオケ店か
スナック？カラオケ喫茶？
みたいな店か
待ち合わせしてるけれど
どっちかわからない…
あ〜どうなんですかね〜？
としか…（笑）
で
素敵なニット帽子をお召していたので
素敵ですね〜(*^^*)
なんて話していたら…
あなたに似合いそうな
ピンクの編んであげるわよ
あっ
あたしのイメージって
ピンクなんですね…🤣
カラオケ店を経営？していて？
でもその店は畳んで？
歌の先生をしていて？
娘はあたしより年上で？（笑）
関西の方は
主語がないから🤣
あとあたしも知っている体で話されましても…（笑）
オモロイなぁ〜（笑）
もしほんまに
ニット帽子作って貰ったら
お知らせしますっ（笑）
めちゃくちゃ
あなた可愛らしい顔して!!
でも油分が足りないから
良い保湿液使いなさい！
あたしは美容室もやってたから
顔そりもしてたのよ
？？？（笑）
顔そりしていたら
油分とか…？（笑）
ようわかりませんが🤣
あと、今日ちょっと困り眉にしたら
そのマダムから
ちょっと寂しそうにみえるから
眉毛はアーチをキレイに
とか言われちゃって（笑）
明日アートメイクするのに
また悩んだあたしです（笑）
困り眉…
あかんかぁ〜🤣🤣🤣🤣
確かに…
年配の方には不評かもね。
もう丸投げするか…？（笑）
🌈趣味🌈
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ダイエット（笑）
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