🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
🌈砂糖制限ダイエット🌈
を推奨致します。砂糖は老けます
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
今日は夕方から
なっちゃん仕事で。
二度目の烏丸
SHIZEN
に行ってきました💖
もう
映え✨の為に
ある店です🤣
↓こちらが前回のブーケアイス。
今日はこちらの付け爪💅
キレイなおねぃさんみたい？（笑）
今回はアイス置きまで
置いてありました💖
めっちゃ映え〜✨
秋っぽい色を
選びました💖
あ、全部シェアしてます。
中庭みたいなほんまに素敵✨
本当は右上がライトアップされる
みたいで…
それが目的でした…
みんな紅葉🍁目的だから
めっちゃ空いてた✨
同じ京都なのにね〜。
中庭では
ウェディングフォトだか
ウェディングだか
花嫁さんと花婿さんが
いらっしゃいましたよ(*^^*)
なんか可愛いオブジェあり。
カリッカリの
ジューシー✨
あたし滅多に唐揚げ食べないんですが
めちゃくちゃ美味しかった〜✨
二度目の錦市場
だし巻き卵揚げ
すご〜✨
めっちゃ美味しい！
甘くない卵焼きはこーゆー事か!!
まるもち
錦市場にも売っていました！
清水寺はめっちゃ混んでる…
しかし、錦市場もめちゃくちゃ混んでる（笑）
10円パンは今やどこでも
食べられますね（笑）
いちごマスカット飴
も錦市場で食べられますね。
まめっ✨
豆菓子屋さんみたいです。
法隆寺
あの信長の？！
あたしは戦国武将好きなんですが
御朱印帳持ってないし
また見ようって事で。
お散歩で二条城まで。
中には入らず。
実はライトアップされるらしいんです。
朝は寒いけど
日中は…
暑くてね〜。
ハイウエストスカート
どうですかね〜？？
トップスは
腕破れてるわけではなく（笑）
こーゆーデザインですっ（笑）
胸が…（笑）
こちらを見に行きたい！
ダンデライオンは見たんで〜(*^^*)
無駄にウロツイて
13005歩✨
最近良く歩いてます(*^^*)
60kgは超えたくない
ガンバロ(*^^*)
プロテイン高騰化で苦肉の策💦
ダイエットは一生モノ。
一生継続出来るものを取り入れております。
16時間断食していますから
一食目全吸収してしまいます。
豆乳+きな粉+エリスリトール
をレンチンしたものを
食事前準備
として飲んでいます。
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