🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
🌈砂糖制限ダイエット🌈
を推奨致します。砂糖は老けます
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
ずっと前から知ってはいたのですが
試せなくて…
遂に理解出来ました（笑）
※必ず最後まで
今
TikTokライトが
激アツです!!
新規ダウンロードで
1アカウント4000円✨
てなわけで
ポイ活してはるわけです。
まず知識として
TikTokは動画を投稿できます。
TikTokライトは
動画を見るだけの人に。
見るだけなんで
軽いのがライト。
TikTokよりギガ食いません。
このポイ活は
TikTokも新規ダウンロードでないと
意味がないみたいです。
TikTokもTikTokライトも
新規ダウンロード
の方は簡単！
※新規ダウンロードじゃない方は
下に裏技を説明します。
⇩
⇩
⇩
TikTok Liteにログインをして
お友達と一緒に報酬をGETしよう！
https://lite.tiktok.com/t/ZSNP6UGP9/
↑コレはあたしのURLです。
友達や家族で招待コードある方は
そちらを利用したらお互いWinWin💖
あたしはなっちゃんとやりましたが
なっちゃんは1万円GET✨
ではま寿司奢ってもらいました💖
あたしは
ラインアカウント欲しさに（笑）
ラインモを契約中でした（笑）
故に…
新規ダウンロード者✨
TikTokもTikTokライトも
携帯電話番号必須。
マジで貰えました!!
今までTikTokは詐欺まがいが多くてさ。
AndroidからiPhoneへの招待では
ポイント貰えなかったり。
iPhoneからAndroidも然り。
新規ダウンロードユーザーは
10日間!!
チェックイン
すれば
4000円お互いにもらえます！
使わなくなったらアンインストール
すれば良いと思いますよ(*^^*)
お次は…
既存ユーザー裏技
⇩この動画の手順どおりに！
TikTokで
動画投稿
などしていない方にオススメです。
動画投稿してはる方は
ほんまに
アカウントが復活出来るのか…
わからないので
自己責任
の上でお願いします。
あたしも動画投稿してない
アカウントで試そうと
思っているのですがね
忙しくて…
でもそんなことをウダウダやっていたら
こんな美味しいイベント
終了しちゃうでしょうね…
クエストをやればやるだけ
ポイントを稼げます！
が〜
忙しくて無理とかあるでしょう。
10日間チェックイン
だけはしてください💖
リマインダー設定藻出来ますよ💖
あたしは
TikTokはまめの動画を
TikTokライトは
ダイエット系情報を見ています。
お得にポイント稼いで
PayPayポイント貰って
ランチ楽しみましょ〜💖
プロテイン高騰化で苦肉の策💦
ダイエットは一生モノ。
一生継続出来るものを取り入れております。
16時間断食していますから
一食目全吸収してしまいます。
豆乳+きな粉+エリスリトール
をレンチンしたものを
食事前準備
として飲んでいます。
☘アメトピ掲載されました☘
⇩よくわかりませんが…ポチっとしてくださったらありがたいです🌈
