🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
🌈砂糖制限ダイエット🌈
を推奨致します。砂糖は老けます
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
あたしの誕生日は
1/3なんですが。
生まれてすぐに
実父から
「なんだこれ猿みたいだな
本当に俺の子か？」
と言われた事に腹を立てた母が
この話もアヤシイのですが。
母の作り話なような気します。
本当は雪の日に生まれたから
雪絵、雪子
と名付けたかったが
実父と母の一文字を取り名付けたと。
1/3生まれだから
お誕生日という日には
ケーキ屋さんも空いて無くて。
いつもお祝いしてもらうこともなくて。
お出かけも
お正月はほとんどお休みで。
プレゼントも買って貰った記憶がない。
学校も休みだから
おめでとう
もなくて。
いつも正月に邪魔されていました。
自分がお誕生日おめでとうに
飢えていたから
人のお誕生日もお祝いしたい！
たださすがにあたしも
フォローさせていただいている
方々全ての誕生日を
把握しておらず…
していたら逆に怖い（笑）
一年前に祝っても大丈夫そうな
方々はメモしています(*^^*)
↓祝っても良いよ〜って方は
是非コメント残してください💖
祝われるのが
嫌な方もいらっしゃるみたいで。
リブログ出来なくしてくださっていたら
しないのですがね（笑）
なので
コメント残してくださった方は
メモします！
してある方もおるかも…
お誕生日を書いてくだされば💖
11月には
5名もお誕生日がいらっしゃいます💖
11月生まれって
多いですね〜(*^^*)
あたしもこないだ
誕生日だったのに…💢
スルーされた💢
って怒らないでくださいね😊
多分…
あたしが把握出来てないだけです〜
可能ならば祝いたい人です💖
プロテイン高騰化で苦肉の策💦
ダイエットは一生モノ。
一生継続出来るものを取り入れております。
16時間断食していますから
一食目全吸収してしまいます。
豆乳+きな粉+エリスリトール
をレンチンしたものを
食事前準備
として飲んでいます。
☘アメトピ掲載されました☘
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