🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
🌈砂糖制限ダイエット🌈
を推奨致します。砂糖は老けます
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
昨日Rの学生時代最後の体育祭。
終わりがけに
サーっと霧吹きみたいな雨が降りましてね。
にじがでた🌈
こりゃ…
頑張ったご褒美やね🌈
お誕生日まで@73日
洋菓子店。
こだわってるそうで…
お値段もこだわってた🤣
たかい……
買うしか無いよね🤣
あたし的には
アメブロって凄く使いづらくて。
未コメント返信とか
赤文字だとかで出てくれないかしら…💦
そこ押したらまだ返してない
コメント飛べて返信できるみたいな。
毎回これ言ってますが（笑）
ようわからん分析とか
要らないからさぁ〜…
ブログって文字だけの世界で。
文字だけって相手をどんな風に
イメージ持つか？
物凄く難しいところですよね〜。
あたしは何回かコメント入れてみて
反応が無かったり薄かったら
疎遠しちゃう性格…
必要とされてないと
感じたら遠慮しちゃうタイプ🤣
んでも…
SNSをやろうと思った時には
誰かと繋がりたい
って気持ちで初めるもんだと思ってまして。
皆さん良い記事を書かれていて
無反応はつまらん
だろ〜な〜
あたしなら
なんか反応して欲しい〜✨✨✨
って思っちゃうから（笑）
あたしはよくガンガンコメント入れに
行くのですが🤣
最近あたし
いいね
を簡単に見られる方法知りました🤣
今更かよっ🤣
🔔のマークの
↓コレ見れば良いんですね😳
アメーバアイコンとか
あたしからしたら
背景同様🤣🤣🤣
いちいち
一番下までスクロールして
いいね
まで行ってて…
凄くメンドクサくて
半年間くらい
いいね見ていませんでした🤣
ずびばぜん（笑）
わぁ〜懐かしいお名前だ💖
とワクワクしました（笑）
今日は美容院。
白髪染めです🤣
プロテイン高騰化で苦肉の策💦
ダイエットは一生モノ。
一生継続出来るものを取り入れております。
16時間断食していますから
一食目全吸収してしまいます。
豆乳+きな粉+エリスリトール
をレンチンしたものを
食事前準備
として飲んでいます。
☘アメトピ掲載されました☘
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