🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
🌈砂糖制限ダイエット🌈
を推奨致します。砂糖は老けます
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
呪術廻戦に第二期が
あったんですね〜😳
し…知らなかった……
あたし達家族は
呪術廻戦0を映画館に
見に行ったんですが〜
なっちゃんに
夏油傑って悟先生と親友だったんだね〜
？？？
あれ？なっちゃんは人の名前覚えるの
得意なんに…
あ〜ほら
乙骨君と0で闘った
僧侶みたいなカッコした人よ〜
乙骨君？？
え！
呪術廻戦0の主役みたいなもんよ
エヴァのシンジ君みたいなんおったやろ？？
じゃあ、リカちゃんはわかる？？
全然記憶にない…
映画館で何見たんや💢
この
乙骨ならぬポンコツめっ💢
って言ったらKたんが
上手いこと言ったね〜
だって（笑）
冥冥
さんの声
ミサトさんかな？イイ声ね〜
今日のランチ。
排卵期やっぱり突入してるみたいで。
女子日も2日前倒しだったんで
多分2日前から排卵期じゃないかな…
体重増えたし…
プロテイン高騰化で苦肉の策💦
ダイエットは一生モノ。
一生継続出来るものを取り入れております。
16時間断食していますから
一食目全吸収してしまいます。
豆乳+きな粉+エリスリトール
をレンチンしたものを
食事前準備
として飲んでいます。
☘アメトピ掲載されました☘
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