🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
🌈砂糖制限ダイエット🌈
を推奨致します。砂糖は老けます
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
元々安いSHEINですが
当たり外れも多い（笑）
また返品にお金かかるし
保険100円必要。
SHEINで買い物するなら
リーベイツをダウンロード
楽天ポイントが入るのかな？
買う時の話。
毎日マイページに入り〜
チェックイン
していきます。
毎日やるだけで
かなりお安く購入できますよ〜(*^^*)
ドルなんで。
375pで560円お得💖
なんかゲームも出来るし
ポイントつくみたいなんですが〜
メンドクサイのでやっていません…
SHEINたま〜に
送料無料のときありますよ。
コメント頂いて
ほんまにありがとうございます〜(*^^*)
頂いたのに…
コメント返しが間に合って無くて😭
しかし読んでいます！
めちゃくちゃ嬉しい💖
誕生日まで100日企画も
ボロッボロ…
今日はお誕生日まで
@92日だそうです。
今日は運動できたら良いな…
昨日出来なかっただけ
なんですがね〜（笑）
運動会時期。
あと昨日からR最終実習。
上手く行けたら
就職が決まります!!
ほぼ確らしいのですが…
遅刻などなければ…ね💦💦
何があるかわからないのが
うちの子なんで😭
てなわけで
心ザワザワ
落ち着かないのです…
プロテイン高騰化で苦肉の策💦
ダイエットは一生モノ。
一生継続出来るものを取り入れております。
16時間断食していますから
一食目全吸収してしまいます。
豆乳+きな粉+エリスリトール
をレンチンしたものを
食事前準備
として飲んでいます。
☘アメトピ掲載されました☘
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