🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
🌈砂糖制限ダイエット🌈
を推奨致します。砂糖は老けます
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
天神橋筋商店街
行ってきました〜💖
さすがむてぃ〜さんやわ
良い所知ってはるわ〜(*^^*)
春駒本店
すんごい並んだ！
なっちゃんとはんぶんこ
見て〜分厚いネタ！
余談ですが…
お隣のおねぃさん。
おあいそで
いやいや
客が言うたらあきまへんがな。
お愛想
と書きます。
お店の方がへりくだってお愛想と言います。
客が言うと…
美味しないわお愛想尽きたもう来ない
って意味です…
なんか通ぶって間違った日本語使いよって。
お菓子のデパートですって💖
プライスカード載せてもうた〜
怒られるかしら🤣
たこ焼き寛子
噂のっ😳😳😳😳
御年90歳のひろこさんが
TikTokに良くでていますよ！
10コ300円なのに…
50円サービスだって!!
お茶までくださり
250円!!
うみゃうみゃ〜💖
寛子さん💖
にひゃくごじゅうまんおかえし〜
はじめて聞いた🤣🤣🤣
これ！！
めっちゃうま〜😳😳😳😳
これまず〜い😱
しょっぱいどら焼って……
今日は
天神橋筋商店街5
を探索。
次回は3あたりに
行ってみたいです〜(*^^*)
後はカラオケに行きまして。
Adoの唱
もうちょいで完璧に歌えますよ！
プロテイン高騰化で苦肉の策💦
ダイエットは一生モノ。
一生継続出来るものを取り入れております。
16時間断食していますから
一食目全吸収してしまいます。
豆乳+きな粉+エリスリトール
をレンチンしたものを
食事前準備
として飲んでいます。
☘アメトピ掲載されました☘
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