🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
🌈砂糖制限ダイエット🌈
を推奨致します。砂糖は老けます
🍀習慣のチガイ🍀
🌈丁寧な暮らし🌈
💚100均のお盆に乗るくらいの食事
🩷一汁三菜
🩵16時間断食で残り8時間好きなものを好き放題は食べません❌
💖勿論一口30回
ありがとうございます×3回
💛湯船に浸かる
💙16時間断食前豆乳＋きな粉＋エリスリトールレンチン2分したものを飲む
💜テレビ体操をする
❤水をちょこちょこ飲む
🧡なるべく徒歩🚶
⇩これ是非💖👍👍👍
へ？？
ダイエット記録16位？
何が起きたんだろう
バグっぽいですね（笑）
はっきり言って
アメトピ選ばれずに
この順位は
バグですわっ🤣🤣🤣🤣
さて忘備録とやらです。
文字だらけになりそ…💦💦💦
まず朝8:20くらいに
病院に着きました。
小児科の先生
親切丁寧になが〜い時間説明してくれました！
ちなみにうちの近所の
K診療所の院長を
あ〜昭和の医師は勉強しないから
と
なっちゃんと全く同じ事を言いました🤣
起立性調節障害なんてないんだよ
今はそういうか知らんけど
自律だよっていわれちゃいまして…
↑根に持つタイプですあたし🤣🤣🤣
心臓から血液と酸素を送るのに
今までは子供の体型だった
心臓から脳までの距離が短かったのに
急に大人の体型になった
Kたんは165.8cm😳
抜かれました！（笑）
寝て起きて身体を起こしたら…血液が足りない酸素が足りない
身体は送ろうとする
心臓バクバク心拍数があがる
だから身体がついていけない
身体の病気
夕方になると元気になるから
親御さんからしたら
サボっている、怠惰だ…と。
義務教育やから親御さんは
学校に子供をいかせる義務があるからな…
と。
Kたんはそのままゲームしかしなくなるから
先生が
「夕方から元気になれるんだったら夕方から勉強せなあかんよね？」と諭してくれました🤣
ありがたいっ😭
これもなっちゃんが
夕方から元気になるならば
そっから勉強しないと
誰から指摘されても具合い悪くなる
と言っていました。
いやほんまに…
あたしの意見も同じ
身体の病気って認めるために
今回病院探して
やっと認められましたが…
やはり
Kたんも努力はしないとね
このまま何もしません
ゲームだけ楽しいことだけします
はやはり
通用しないです…
財閥の息子とかならね…
親ガチャハズレたね〜（笑）
対処法
塩分と水分をたくさん摂取すること
これは調べていました。
血圧あげなあかんらしい。
頭痛があるなら、肩こりかもしれないから
葛根湯を処方
これらで対応してみて、10/9また来て教えてください。
14:30からMRIでしたが
まだ10:53
受けさせてくれました〜✨
いや良かった！
あと、起立性調節障害てのは全中学生が当てはまる病気で
みんな起立性調節障害なんですってね〜
いつの間にか、治る
身体が大人になった自覚ができるようになる
言われました(*^^*)
丁寧に分かりやすく説明してくれて…😭
自律てのは
勝手に動いてる事
呼吸、循環、消化、生殖、排泄など
生命維持に必要な機能を調整すること
朝カーテンをあけて朝日を浴びる
軽く運動をする
湯船に浸かる
これら
むてぃ〜さん
mimiさん
心配してメッセージくださった方
コメントくださった方
親身になって教えてくださって〜😭😭😭😭
ありがとうございます!!
育児で悩まない親は居ない
大人になっても
悩むでしょう。
プロテイン高騰化で苦肉の策💦
ダイエットは一生モノ。
一生継続出来るものを取り入れております。
16時間断食していますから
一食目全吸収してしまいます。
豆乳+きな粉+エリスリトール
をレンチンしたものを
食事前準備
として飲んでいます。
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