🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
🌈砂糖制限ダイエット🌈
を推奨致します。砂糖は老けます
🍀習慣のチガイ🍀
🌈丁寧な暮らし🌈
💚100均のお盆に乗るくらいの食事
🩷一汁三菜
🩵16時間断食で残り8時間好きなものを好き放題は食べません❌
💖勿論一口30回
ありがとうございます×3回
💛湯船に浸かる
💙16時間断食前豆乳＋きな粉＋エリスリトールレンチン2分したものを飲む
💜テレビ体操をする
❤水をちょこちょこ飲む
🧡なるべく徒歩🚶
⇩これ是非💖👍👍👍
あたしがたかちゃんとこに
半年間通って…
見るに見かねて…
香川の里親さんからの
紹介で
ふじたさんに出会い
この方があたしがずっと話している
うさぎ適正飼育員のふじたさん。
↓是非みてください〜！
ディルくんは
たかちゃんとこのうさぎさんです…
ウサギさんを
助けてくれてありがとうございます〜〜😭
4羽助けてくれて
動物病院連れていってくれて！
ディルくんは多分ココアだったと思いますが
他のうさぎ達に噛まれて
おちんちんの先が噛まれて無くなっていたり……
骨折していたり
わずか4ヶ月のうさぎが
妊娠していたり…
ハムスターのケージに入れられていたり…
おしっこかけるからって…
ほんまにたかちゃんに
同じ事をしてやりたい💢
もうあたしは
拒絶したら完全に切ってしまうから…
たかちゃんとこのうさぎさん
増えているか知らないけど…
マジで許せん💢
ふじたさん…
ありがとうございます😭
こ〜んなに
可愛らしいうさぎさんを…
よくもまあ…
クソ暑い最中外飼いだし💢
アンゴラって言うくらい
保湿性高い毛皮にまとわれているのに…
朝だけまめは
唇にペロペロしてくれるから
一緒に写真撮りたかったけれど…
まめは
携帯のが気になり🤣
かじられました（笑）
↓こちらが唇ペロペロしてくれた
奇跡の動画💖
プロテイン高騰化で苦肉の策💦
ダイエットは一生モノ。
一生継続出来るものを取り入れております。
16時間断食していますから
一食目全吸収してしまいます。
豆乳+きな粉+エリスリトール
をレンチンしたものを
食事前準備
として飲んでいます。
☘アメトピ掲載されました☘
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