🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈砂糖制限ダイエット🌈
を推奨致します。砂糖は老けます
🌈丁寧な暮らし🌈
💚100均のお盆に乗るくらいの食事
💖勿論一口30回
ありがとうございます×3回
💛湯船に浸かる
💙16時間断食後豆乳＋きな粉＋エリスリトールレンチン2分したものを飲む
💜テレビ体操をする
❤水をちょこちょこ飲む
🧡なるべく徒歩🚶
🤎カワイイおばぁちゃんを目指す
つまり苛つかない優しく生活をする
16時間ダイエットで断食していますから
全吸収しないように工夫。
一日初めの食事前に
食事準備としてホット豆乳＋きな粉＋エリスリトール飲んでます(*^^*)
⇩これ是非💖👍👍👍
美容院のハナシ。
あたしは2ヶ月に一回は美容院に行きます。
カラー専門店と
カットパーマと
二店舗利用しています。
昨日は
カットしてきました。
こちらの美容院…
お一人一時期NGにしてもらっていました。
ものすごく丁寧なんですが〜…
シャンプー時に
爪を立てはる…
NGした日
めっちゃ爪立てられて〜
爪を確認しましたが伸びてない
つまり…
彼は爪を立てた方がお客様に喜ばれる
と思っている様子…
ネット予約時に
爪が痛いと書いて
その次に行った時に
女性の美容師さんに
ネットに書いてありましたね〜
って言われて…
あらやだコレ誰が書いたかバレるんだ…
で〜
その彼に昨日切ってもらいました。
ドキドキのシャンプー。
全然痛くない!!😳
むしろ優しすぎる…（笑）
でもやはり
多少もみあげのあたりは
爪で髪をときはる…
癖なん？（笑）
シャンプー終わりに
きちんと目を見て
シャンプー気持ちよかったですありがとうございます(*^^*)
と声をかけました。
エライ嬉しそ〜に笑ってました。
この一言
やはりちゃんとお伝えしとこうと
思っていました。
きっと少なからず
嫌な思いはさせたはず…
でも、改善してくれて良かった良かった(*^^*)
なっちゃんが
この髪型エライ気に入ったみたい。
い〜わ〜
めちゃくちゃカワイイよ
って昨日ずっと言ってました（笑）
↓美容師さんがセットしてくれた状態
あたしは未だに…
切りすぎちゃうか…
思うてますがね🤣🤣🤣🤣
☘まめだいふく☘
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