🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
🌈丁寧な暮らし🌈
💚100均のお盆に乗るくらいの食事
💖勿論一口30回
ありがとうございます×3回
💛湯船に浸かる
💙16時間断食後豆乳＋きな粉＋エリスリトールレンチン2分したものを飲む
💜テレビ体操をする
❤水をちょこちょこ飲む
🧡なるべく徒歩🚶
🤎カワイイおばぁちゃんを目指す
つまり苛つかない優しく生活をする
16時間ダイエットで断食していますから
全吸収しないように工夫。
一日初めの食事前に
食事準備としてホット豆乳＋きな粉＋エリスリトール飲んでます(*^^*)
⇩これ是非💖👍👍👍
夏休み二日目です☀
明後日あたり台風ですって？
プール前売りこうたっつ〜ねん…
どないすんねんな……
ずっと行ってみたい
ちよ松
※画像はネットから
低温調理なんですってよ。
コレ食べたいのですが…
絶対無理…
食べられない…
かと言って
大人二人でシェアも恥ずかしくて…
なっちゃんあたしの残す分
食べられないわ…
てなわけで〜
カツサンド
にしました(*^^*)
最近こちらの
カツおにぎり
てのも出店されてね〜。
11:00オープン。
11:00になると
お客様ゾロゾロ。
カツサンド屋さんは出来てから
だいぶ経ってるでしょうが
まだまだ大人気ですね〜✨
凄いでしょ〜!!
この厚み〜!!
全てなっちゃんとシェアです。
今18:00なんですが〜
まだ居ますわ…カツ…
あたし通天閣って
あんまり見たこと無いんですよね〜。
通天閣と一応撮りましょか…
やば〜いちぬ〜
暑い〜〜
通天閣とシロクマ？アイス…
お外のが明るすぎて
ピントが合わない…
シロクマなのかな…
カバ
カバ
水がキレイで
驚きました！
うちの職場のおねぃさんが
天王寺動物園のフリーパス買っていて
仕事中に話しかけられる話題は
ユニバ
ディズニー
天王寺動物園
なんですが
人に話しかけといて声小さくて
聞こえね〜んだよ💢
と女子〜ズには不人気なんですが（笑）
おねぃさんに
天王寺動物園行ったら絶対見る動物ってなんなんですか〜？
と尋ねたら
ん〜…カバかな？
とおっしゃっていました。
行ってみて…
いやそりゃそうだろ！って
入口にカバがいました…（笑）
足をあげて寝てる
ライオン
これライオン？？
ずっと見ていましたが〜…
ケツしか見せない
シマウマ…
シマウマ微動だにせず…
ジャガー
オオカミ。
なっちゃんが反射で
写って……🤣
レッサーパンダはカワイイね💖
鳥コーナーには網があるんですが
なんか上手く撮れちゃうあたし🤣
エミューだっけかな
シロクマを良い感じで撮影
水しぶきカッコよく撮れてません？（笑）
シロクマの右足の肉球🐾
カワチぃ💖
コレ！凄いのよ〜！
子供がパンフレットを左右に動かしたら
一羽？一匹？のペンギンが
反応💖
水ってい〜な〜💖
なんか寄り添っていて
カワチぃ💖💖💖
せっかくだから…撮ってみました🤣
眩しいわ風が強いわ…
通天閣と入口
まめみたいなぬいぐるみ🐰
あっちぃ中歩いた歩いた！
↓この写真
めちゃくちゃ気に入りました💖
今日はまさかお出かけすると
思って無かったから
メイクもマスカラもあんまりしてなくてね…
髪も結わえただけ。
こんなんやったら髪の毛
ちゃんとすれば良かったよ〜😭
めちゃくちゃ良い写真やん〜(*^^*)
髪型だけ加工できる
アプリとかないのかな…
明日はなっちゃんお仕事。
夏休み二日目
いや〜もう楽しすぎて💖
朝から出かけると
体重量れなくてね
ちなみに昨日は
女子日は多分
今日で終わりです。
うちの子達は
動物園とか喜んでくれません💔
暑い〜帰りたい〜って
言うんでなっちゃんと2人デートです。
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