🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
🌈丁寧な暮らし🌈
💚100均のお盆に乗るくらいの食事
💖勿論一口30回
ありがとうございます×3回
💛湯船に浸かる
💙16時間断食後豆乳＋きな粉＋エリスリトールレンチン2分したものを飲む
💜テレビ体操をする
❤水をちょこちょこ飲む
🧡なるべく徒歩🚶
🤎カワイイおばぁちゃんを目指す
つまり苛つかない優しく生活をする
16時間ダイエットで断食していますから
全吸収しないように工夫。
一日初めの食事前に
食事準備としてホット豆乳＋きな粉＋エリスリトール飲んでます(*^^*)
⇩これ是非💖👍👍👍
今日は増えましたわ🤣
人間の身体はず〜っと減り続ける事は出来なくて。
三日痩せたら四日目増えるみたいな？
ただ
6/1 61.6kgから
−900g
−900g ただ
朝排便がなくて
夕方にたくさん出ましたので
明日は多分落ちる思いますよ。
た…多分ね…（笑）
6/1〜8/31まで総勢10名で
ダイエット勝負！中です。
勝負の行方が気になる方
⇩コメント欄から参加者の皆さんに
も〜むぎがオシッコまみれで💦💦💦
たかちゃんちに
赤ちゃんうさぎが5羽産まれてしまい…
里親様が
もう一羽貰ってくださるそうで…
こないだ日曜日に
動画を送ったんですが〜…
赤ちゃんうさぎの写真は？
赤ちゃんうさぎ生きてますか？
とやかましいので〜…（笑）
いっぱい撮ってきましたわ🤣
たかちゃんから一万円貰って
グロース代5200円
里親様がチモシー関連のお仕事されていて
チモシー10kg4500円送料込
ペイペイであたしから送金しました🤣
便利ね〜ペイペイ✨
お釣り300円返しに行ったら
手間賃や
とくれたので〜…
3羽みんな爪を切ってやりましたわ
足が酷くてね…
でも写真撮れなかった…
これはクリ。
またキック力強すぎ💦
痛いのなんのって…
餌箱にオシッコしてるから
全部洗って
新しいチモシー入れて
ペレット入れて。
爪切って…
えっ300円の労働？？🤣
たかちゃんちでおでんとか
呼ばれたんですが
写真なし。
昼食
たかちゃんちにいくと…
女児はあたしにだけ話しかけるし
今日は居なかった
リンちゃんはワンワンうるせ〜し
たかちゃんは女児との会話を遮ってまで
くだらない話をするし…
たかちゃんちに行きたくない…うるせ〜🤣
なのに
里親様に
友達と勘違いされている件🤣
たかちゃんは16:30に帰るので
それまで一人カラオケしてました。
三時間🤣
てなわけで…
忙しい１日でした☆
⇩TikTok酔いどれ知らず
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☘アメトピ掲載されました☘
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