🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
🌈丁寧な暮らし🌈
💚100均のお盆に乗るくらいの食事
💖勿論一口30回
ありがとうございます×3回
💛湯船に浸かる
💙16時間断食後豆乳＋きな粉＋エリスリトールレンチン2分したものを飲む
💜テレビ体操をする
❤水をちょこちょこ飲む
🧡なるべく徒歩🚶
🤎カワイイおばぁちゃんを目指す
つまり苛つかない優しく生活をする
16時間ダイエットで断食していますから
全吸収しないように工夫。
一日初めの食事前に
食事準備としてホット豆乳＋きな粉＋エリスリトール飲んでます(*^^*)
⇩これ是非💖👍👍👍
美容院行って〜
白髪染めしてもらい〜
あたしひと月半に一回は美容院だな…🤣
The☆日曜日って
感じ〜☀
ストライダーとやらの
大会があったようですよ。
後ろ姿ヌケ。
毎年恒例ローズフェスタ。
紫の薔薇の人😍
キレ〜ね〜(*^^*)
もうみんなマスクしてないのでね。
あたしも久々フルメイクですわ…
マスカラはめんどいからしない…
久々に
AIイラスト加工。
韓国っぽい。
ファンタジーゲームっぽい。
⇩これめっちゃヤバイ顔で移ったんで
思っきし加工してやりましたわ🤣
原型とどめてなし🤣
⇩この顔で産まれたかった…
薔薇風呂やん🤣
⇩これカワイイ😍
帰りの業務スーパーで
な…なんだこりはっ!!
全く読めない…
辛〜い(*^^*)
イカみたい😳
あたし好み〜(*^^*)
リピ確定✨
コントレックスとブルーベリー黒酢割で
うまうまっ💖
これはトリマで稼いだ1000円分の
ローソンお買い物券。
トリマもかなりの改悪が入り…
なかなか稼げなくなりましたね💔
以前は50000で500円分
今は62000で500円分。
コーヒーやら甘い物やら
たくさん交換できました💖
あたしはトリマとアメブロ
※同じドットマネー会社CYBERシティ
で約2年間で8〜9万円くらい
稼がせて貰ってます(*^^*)
2023に入ってからまだ
計上していません…💦
移動系レシート系アプリで
今やりだしたのが
クラシルリワード
ってやつです。
移動・チラシ・レシートでポイントがたまるアプリ #クラシルリワード
下記の招待コードを使って #クラシルリワード に登録すれば、5,000コインがもらえます。
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レシートONEが
改悪された為…
今日も歩きましたが…
コンビニスイーツ食べてしまったので
明日は増量でしょう…
チーン
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈チャンネル登録是非お願いします🌈
☘アメトピ掲載されました☘
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