🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
🌈丁寧な暮らし🌈
💚100均のお盆に乗るくらいの食事
💖勿論一口30回
ありがとうございます×3回
💛湯船に浸かる
💙16時間断食後豆乳＋きな粉＋エリスリトールレンチン2分したものを飲む
💜テレビ体操をする
❤水をちょこちょこ飲む
🧡なるべく徒歩🚶
🤎カワイイおばぁちゃんを目指す
つまり苛つかない優しく生活をする
16時間ダイエットで断食していますから
全吸収しないように工夫。
一日初めの食事前に
食事準備としてホット豆乳＋きな粉＋エリスリトール飲んでます(*^^*)
⇩これ是非💖👍👍👍
サザエでございま〜っす!!
歯医者に徒歩で行き…
15:15予約。
何故か15:00から雨が土砂降り💢
歯医者に着いたら…
あ…
財布忘れたな……💦
すみません…来たは来たんですが…
財布忘れちゃって💦
予約取り直した方が良いですよね💦
次回合わせてお支払いしてくだされば
大丈夫ですよ〜(*^^*)
ス…すみません💦💦💦
PayPay無理ですよね…💦💦💦
もうキャッシュレス影響デカっ🤣🤣🤣
歩くようにしています。
昨日は3900歩。
さて今日は…いよいよ
うさぎ適正飼育指導の方に
状態の悪い子達を譲渡です。
めちゃくちゃ怖い😱😱😱😱
圧がねっ（笑）
あたしはたかちゃんからうさぎを取り上げたい訳ではなくて
寂しいから飼ったらしいから
あまりにも酷すぎたから
指導してほしかっただけでした。
こんなコ達4羽。
本当は…脱臼しているむぎちゃんも
行く予定でしたが…
もう手遅れなんですって…
うさぎ適正飼育指導の方からしたら
手遅れだし
面倒ちゃんとみないと、将来
下半身不随になるらしくて…
たかちゃんもむぎを置いときたいとか言い出してね。
この子。
一番大きなうさぎ。
目の辺りも湿性皮膚病っぽい…
手遅れでツルツル滑るような床は
あかんらしいんだけど…
SUSU？とかいう
床マットを使うらしい…
適正指導の方が言うには
手術してもくっつかなくて
ボッタクられるだけで。
むぎを指導の方が引き受けたら
大変になるだけだと…
つまり治らない
指導の方はやはり面倒をみるから
つきっきりになる…
たかちゃんはむぎを置いときたい
ならばそのままむぎは
たかちゃんちに…
という話になりました。
脱臼ってすぐ行けば
治ったのかなぁ…
脱臼した時点でもう駄目なのかしら…
メリーは赤ちゃん産んだのかな…
なんでトイレに巣作りしてるのかな…
うさぎ適正指導の方には
お手紙と500円のクオカードを
お渡ししようと思っています…
車でジュースでも飲んで頂こうかと…
えっなんであたしが🤣🤣🤣
相談したのはあたしですからね〜…
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