🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
🌈丁寧な暮らし🌈
💚100均のお盆に乗るくらいの食事
💖勿論一口30回
ありがとうございます×3回
💛湯船に浸かる
💙16時間断食後豆乳＋きな粉＋エリスリトールレンチン2分したものを飲む
💜テレビ体操をする
❤水をちょこちょこ飲む
🧡なるべく徒歩🚶
🤎カワイイおばぁちゃんを目指す
つまり苛つかない優しく生活をする
16時間ダイエットで断食していますから
全吸収しないように工夫。
一日初めの食事前に
食事準備としてホット豆乳＋きな粉＋エリスリトール飲んでます(*^^*)
⇩これ是非💖👍👍👍
実は…
里親様見つかりそうなんです〜(*^^*)
ありがとうTikTok✨
抜け毛問題
たかちゃんちの現状
少しだけお話しました。
時間合えば立ち会わせて貰いたいですが
日曜日とかあたしはお出かけするので
無理っぽいです。
お手紙は書こうと思っています(*^^*)
ごまは目ヤニがつきやすいみたい。
きなこはりんごを食べると
まめと同じ
ちょっと柔らかいうんちになる。
気づいた個体差は書こうと思います(*^^*)
良かった〜!!
たかちゃんちは駄目。
他のうさぎさん達…
小さくなってる…
多分餌減らされてるわアレ。
今度餌はどのくらい何回与えているのか聞いてみよう…
リンちゃん(犬)
ソーセージとか食べてますからね…
うどんも…
はちみつレモンたかちゃん作も
舐めていたなぁ。
ほんまに昭和の飼い方よなぁ〜…
確かワンちゃんって
食べちゃ駄目ですよね？
来週に里親さん来てくれるならば
ちょっと遠方です。
それまで預かれるけれど
再来週になると
たかちゃん…持って来いって
言うんちゃうかな〜
あとデカくなると思う（笑）
来週でありますよ〜に〜！（笑）
↓チンゲン菜大好物みたい💖
レタスはお腹壊しやすいんですよね。
今度🥕買ってこよ(*^^*)
幸せに暮らすんだよ…💖
あなた達の第二のママより💖
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☘アメトピ掲載されました☘
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