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約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
🌈丁寧な暮らし🌈
💚100均のお盆に乗るくらいの食事
💖勿論一口30回
ありがとうございます×3回
💛湯船に浸かる
💙16時間断食後豆乳＋きな粉＋エリスリトールレンチン2分したものを飲む
💜テレビ体操をする
❤水をちょこちょこ飲む
🧡なるべく徒歩🚶
🤎カワイイおばぁちゃんを目指す
つまり苛つかない優しく生活をする
16時間ダイエットで断食していますから
全吸収しないように工夫。
一日初めの食事前に
食事準備としてホット豆乳＋きな粉＋エリスリトール飲んでます(*^^*)
🌈おまかせ広告です🌈
バズっています🤣
TikTok動画☘
バズる=ダルいコメントも来まして…（笑）
は？なんで全部当たってんの
君は口の利き方も知らんのか
ポケカサーチしまくってるやつと変わらんね
ポケカ買ったことないから知らね〜
みんな…
うらやまちぃたん
なのねっ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
ちゃんと店員さんに
写真撮って良いか聞いたし
1家族6つルール守ったし
サーチしては駄目ってルール無かったし
音聞いたりするのをサーチって言うんですって〜
フエラムネをUPしている人の
オススメで流れてくるんですが
その方は1箱(20個)買っていて
コメントに
まだみんな買えてないんだから一箱買うのはマズイんざゃない
って書かれてた。
みんなストレスのあて口間違ってる
希少価値出してるのは
コリス
でしょ？？
20個に1つしかミニチュアフィギュア入れないからじゃん。
生産上げないからでしょ。
それをあなた方が
騒いで希少価値出して
踊り狂ってるのはあなた方やん（笑）
コリスも今が稼ぎ時なんだから
ガンガン作り倒して
転売ヤーとか絶滅できるように
作ればい〜のよ。
SNSの話題になりましたから（笑）
ついでに…
今TikTokでは
100kgあたりのおデブちゃん達がもてはやされています(*^^*)
とても良い事✨
でもね
太ってるコって肌キレイよな
これは…
TikTokの加工エグすぎますからね？？🤣
過体重の頃
あれだけの脂質摂取していたら
半日経たずに前髪ベタベタ
吹き出物パーティー🤣
体臭……
キレイなおデブちゃんは
努力しています。
メイクは常に
髪の毛ベタついたらシャワーだの
お粉ふったり。
で、更に
おデブちゃん達のコメントには
病気大丈夫？
って書かれています。
痩せている方でも病気なりますが
全国民に
あなた○○病じゃない？
とか聞くんでしょうかね？
過体重でずっと過ごしていたから分かりますが
みんなほんと〜は痩せたいから🤣
朝起きたら50kgになってないかな？
華城ここあさんが言うてた（笑）
みんな思ってるからっ🤣
みんな
ストレスのはけ口間違ってるのよね。
ダイエットうまく行かなかったり
幸せそ〜な好きなものを好きなだけ食べているおデブちゃん見たら
嫌味言いたくなるんだろうね。
でも
見た目違うかもですが同じ人間。
痩せていたら正義ちゃいますよ。
そんなに人を妬んじゃうならば
好きなだけ食べなされ
ダイエットなんか辞めたら良い。
心がキレイな方が
うちゅくしい✨✨✨
SNS発信する方に
なんでも言うて良いもんちゃいますよ。
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
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☘アメトピ掲載されました☘
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