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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
SHEIN楽しいですよね〜(*^^*)
🌈丁寧な暮らし🌈
💚100均のお盆に乗るくらいの食事
💖勿論一口30回
ありがとうございます×3回
💛湯船に浸かる
💙16時間断食後豆乳＋きな粉＋エリスリトールレンチン2分したものを飲む
💜テレビ体操をする
❤水をちょこちょこ飲む
🧡なるべく徒歩🚶
🤎カワイイおばぁちゃんを目指す
つまり苛つかない優しく生活をする
16時間ダイエットで断食していますから
全吸収しないように工夫。
一日初めの食事前に
食事準備としてホット豆乳＋きな粉＋エリスリトール飲んでます(*^^*)
残念ながら…
服は失敗だらけでしたから
SHEINでは
便利グッズ
メイクグッズ
を購入しています(*^^*)
リキッドでかなり
口コミ良くてつい（笑）
コレはひたすらカワイイしかない（笑）
マスカラマジで難しい（笑）
100%まぶたについちゃう🤣
ヒロインメイク使ってましたが
下まつげ用に小さいの欲しかった
ダブルでコスパ良し！
メイク落とし使っても
なかなか落ちなくて…
リムーバー初✨
最近落ちないからめんどくて
マスカラしていませんでした（笑）
これお風呂で
欲しかった(*^^*)
もうあたしは
胸はデカいですが…
垂れているのでっ🤣
肩が痛くて
普通のブラが着けられないんですよ…
手を後ろに回せない…
スポブラ生活半年💦
そうなりますとね…
乳はここにいなくちゃなのにっ🤣
垂れるっ（笑）
これは
仕事中に着けてやろうと（笑）
タオル巻きます（笑）
これかなり便利✨
SHEIN安いから
試しに買うの楽しいです。
メイクは
絶対!!慣れといた方が良いです！
あたしは仕事行くときはノーメイクですがね…（笑）
たまには
女子が好きそうな
話題をしてみました（笑）
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈チャンネル登録是非お願いします🌈
☘アメトピ掲載されました☘
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