おまかせ広告アメブロ運営に問い合わせ
クリック報告👌
応援お願い致します系❌
クリック催促はNGだそうです。
せっかくの機能です♪
活用しましょ〜♪
おまかせ広告開けない時は
右上の…からブラウザを開く
で開けます♪
🌈お越し頂き
ありがとうございます🌈
🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
何コレ？
🌈丁寧な暮らし🌈
💚100均のお盆に乗るくらいの食事
💖勿論一口30回
ありがとうございます×3回
💛湯船に浸かる
💙16時間断食後豆乳＋きな粉＋エリスリトールレンチン2分したものを飲む
💜テレビ体操をする
❤水をちょこちょこ飲む
🧡なるべく徒歩🚶
🤎カワイイおばぁちゃんを目指す
つまり苛つかない優しく生活をする
16時間ダイエットで断食していますから
全吸収しないように工夫。
一日初めの食事前に
食事準備としてホット豆乳＋きな粉＋エリスリトール飲んでます(*^^*)
記事書いたのに
何も更新されてないじゃん💢
過体重の頃に比べたら
歩くようにしています。
昨日は歯医者に徒歩で行き
その帰りに散歩しました。
桜もう散りかけていますね…
昨日久々に
たかちゃんち覗いたら…
またベビー達生まれてました😱
5羽産まれて1羽死んで
あと一羽死にそう。
今回は初めて出産したうさぎさん。
額にコブみたいなん出来ていて…
オスに噛まれたらしい…
もう多頭外飼育の崩壊だと思います。
あれほど毎日のようにライン来ていた女児も
パッタリ来なくなり（笑）
たかちゃんちにも行ってないようです。
子供は…アッサリだね〜（笑）
魔女のように爪が伸びきって
三羽のうさぎさんの爪を切りました。
可哀想に…
一本折れてた…
爪きってあげて
足だんを三羽からされました🤣
くそぅ（笑）
家に帰るとまめが執拗に（笑）
匂いを嗅いでいました🤣
そして足だんたくさんされました💔
くそぅ（笑）
踏んだり蹴ったりでした🤣
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈チャンネル登録是非お願いします🌈
☘アメトピ掲載されました☘
⇩よくわかりませんが…ポチっとしてくださったらありがたいです🌈
