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約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
🌈丁寧な暮らし🌈
💚100均のお盆に乗るくらいの食事
💖勿論一口30回
ありがとうございます×3回
💛湯船に浸かる
💙16時間断食後豆乳＋きな粉＋エリスリトールレンチン2分したものを飲む
💜テレビ体操をする
❤水をちょこちょこ飲む
🧡なるべく徒歩🚶
🤎カワイイおばぁちゃんを目指す
つまり苛つかない優しく生活をする
16時間ダイエットで断食していますから
全吸収しないように工夫。
一日初めの食事前に
食事準備としてホット豆乳＋きな粉＋エリスリトール飲んでます(*^^*)
最初この話を聞いて…
なんで10万円ではなく
86400円なんだろう…🤔
が強く
更に
損したくないから一生懸命遣い道を考えました（笑）
誰一人
何もしない
とは考えなかったのではないでしょうか…？
知り合いに毎日奢る
これは多分譲渡になるから駄目かな？
とか…（笑）
実はこの86400という数字は
あたし達毎日頂いています。
一日は86400秒。
朝起きたら万人頂いて
一日過ごします。
お金に換算し消えるとわかるならば
一生懸命考えて行動しますよね。
では…
毎日毎秒一生懸命考えて行動していますか？
明日が来るってどうしてわかるの？
って深〜いお話だったのです(*^^*)
あなたにあげる
と即答したなっちゃんは
あたしが喜び楽して貰いたい
あたし一色なんでしょう（笑）
物欲も金欲も思いつかない…（笑）
最初の数ヶ月ならば86400円使い切る為に
考えて行動するでしょうね。
ある程度経つと…
欲しい物は手に入りきってしまい
きっと…何もしない日も出て86400円
貰えなくなるでしょう。
でも多分できる限り
遣おうと知恵を絞るでしょうね。
働く必要がないのだから。
時間フルに遣い
お金86400円遣い切るでしょう。
良かったら
パートナーにも質問してみてください(*^^*)
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
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☘アメトピ掲載されました☘
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