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ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません![物申す](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/621.png)
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今日はKたんの懇談。
![物申す](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/621.png)
🌈丁寧な暮らし🌈
💚100均のお盆に乗るくらいの食事
💖勿論一口30回
ありがとうございます×3回
💛湯船に浸かる
💙16時間断食後豆乳+きな粉+エリスリトールレンチン2分したものを飲む
💜テレビ体操をする
❤水をちょこちょこ飲む
🧡なるべく徒歩🚶
🤎カワイイおばぁちゃんを目指す
つまり苛つかない優しく生活をする
16時間ダイエットで断食していますから
全吸収しないように工夫。
一日初めの食事前に
食事準備としてホット豆乳+きな粉+エリスリトール飲んでます(*^^*)
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Kたんの中学校までは徒歩で40分。
Kたんは懇談だから
最近13時に帰ってきます。
あたし達の三者懇談は
14:45
ねぇ?Kたん
一回帰ってくるの?
いやぁ〜間に合わないかも…
え??帰らないの?
じゃあお弁当要る?
面倒くさいからレトルトのカレーしようか思うてたんやけど…
だって40分かかるんだよ
食べる時間無くない?
まあでも…
飲み物でしょ?
誰がデブやねん💢
めっちゃ笑いました🤣🤣🤣
返しの間と言葉が天才的✨
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