クリックしてくださるだけで報酬が？！⇩
🌈クリックありがとうございます🌈
おまかせ広告アメブロ運営に問い合わせ
クリック報告👌
応援お願い致します系❌
クリック催促はNGだそうです。
せっかくの機能です♪
活用しましょ〜♪
おまかせ広告開けない時は
右上の…からブラウザを開く
で開けます♪
🌈クリックありがとうございます🌈
🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
🌈丁寧な暮らし🌈
💚100均のお盆に乗るくらいの食事
💖勿論一口30回
ありがとうございます×3回
💛湯船に浸かる
💙16時間断食後豆乳＋きな粉＋エリスリトールレンチン2分したものを飲む
💜テレビ体操をする
❤水をちょこちょこ飲む
🧡なるべく徒歩🚶
🤎カワイイおばぁちゃんを目指す
つまり苛つかない優しく生活をする
16時間ダイエットで断食していますから
一日初めの食事前に
食事準備としてホット豆乳＋きな粉＋エリスリトール飲んでます(*^^*)
3/9はメルさんの
お誕生日です🎂
メルさんは愛猫の看取り看護で
今大変…
いつもなんかしたいと思うのですが…
邪魔したり寝てるかも…
なんて思うと…
と
低糖質🎂にしました(*^^*)
低糖質と名の付くものは大抵
チーズケーキ…
チョコっぽいなぁとこちらにしました。
メルさんのブログ☘
Amazonはギフト設定出来ないと
Amazonはギフト設定出来ないと
送り主が記載されないんですよね〜…
ギフト設定毎回出来るようにしてほしい…
この🎂はギフト設定が
なかったんですよ…
驚かせてごめんなさいね
メルさん🤣
さて今日は
市役所に用事があり
またしても（笑）チャリで
毎回言いますが遠いのよね…
帰りに〜
久々にたかちゃんちを覗いたら…
最近女児達は来ない
子供ってほんまに…飽きるんやなぁ（笑）
確かにあたしにもライン来なくなったわ（笑）
昨日リンちゃんが居なくなって今朝見つかった
もうねぇ…
たかちゃんちはまめだいふくを
譲ってもらった所なんですが現在15羽居るんですが〜
うさぎ飼い出して２年。
たかちゃん今頃…
オスとメスの見分け方分かったで
いやいや（笑）
遅いから〜🤣🤣🤣
んで…現在妊娠してそ〜な…
今日は酷かった！！
水は全部空っぽ！
たかちゃん！水ないよ？
あげたらも〜みんな…
喉が渇いてたんやわ
顔ビショビショなりながら水を飲むウサギさんたち…
チモシーあげていい？
餌あげていい？？
与えたらうさぎまっしぐら…
羊みたいなうさぎが4羽くらい居て…
なんで羊みたいに毛がこんなんなってるの？
喧嘩しよるねん
喧嘩したら毛あんななくなるの？？😱
あたしに土地がありゃ…
みんな引き取るのに…
もう可哀想で仕方ありませんでした…
かたやこんな雑な飼い方
かたやメルさんみたく
一生懸命保護猫ちゃんを大切に最後まで看取り看護…
同じ命だけど
やはり飼い主によるなぁと痛感
まめ〜うちに来て良かったね〜😭
あたしはまめしか助けられません…
ごめんね…
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈チャンネル登録是非お願いします🌈
☘アメトピ掲載されました☘
⇩よくわかりませんが…ポチっとしてくださったらありがたいです🌈
