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約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
昨日のジモティーで譲って頂いた服紹介です✨
🌈丁寧な暮らし🌈
💚100均のお盆に乗るくらいの食事
💖勿論一口30回
ありがとうございます×3回
💛湯船に浸かる
💙16時間断食後豆乳＋きな粉＋エリスリトールレンチン2分したものを飲む
💜テレビ体操をする
❤水をちょこちょこ飲む
🧡なるべく徒歩🚶
🤎カワイイおばぁちゃんを目指す
つまり苛つかない優しく生活をする
16時間ダイエットで断食していますから
一日初めの食事前に
食事準備としてホット豆乳＋きな粉＋エリスリトール飲んでます(*^^*)
頂いた事を忘れない為にも
ブログに(*^^*)
まずコート類。
⇩こーゆーの卒業式やら入学式で欲しかったんですよ〜✨
春先にも使えそうなボトムス達
UNIQLOのパーカー
あたしが好きそうなコーデ💖
シャツの首後ろにリボン🎀
キルティングスカート？
とカーディガン2枚
チェックのネルシャツ
こちらのオマケのバッグ✨
と紙袋が嬉しかった〜✨
頂いた服着ました(*^^*)
今日はこれで出かけます♪
ワイドパンツが
うちゅくしい♡
これ、袖がかわちぃ💖
※うちゅくしいとかわちぃの
TikTok動画パクリです（笑）
あたしは無料と書かれていても
なんかしら持参します。
最近はこちらを数本
ちょっと前まで懸賞で当てた
ドリチケ30枚ほどあり
前に15枚ほど使わずに消えてしまった事があり…
飲み物をコークオンで購入し
持参していました。
一人わらしべ長者
やってました〜🤣
無料だから手ぶらで行ったら
良いのかもですが…
テレビボードは約15万円はする
品物でしょうから
会社から貰ったハムの詰め合わせと
飲み物を持参（笑）
食べないし…
シューズクローゼットも
ニトリので約4万円はする品だし
この服達も買ったらいくらよ…
かる〜く8万円はしませんか？
USED品ですがめちゃくちゃキレイ✨
最近ほんまにあたしはケチになりました🤣
しまむらでさえ高いと感じるよ〜に（笑）
あと今まで着られる服を着ていたあたしに
着たい服、似合う服は
オシャレひよこ🐣のあたしには
難易度高すぎます…
子供の服は買うのに自分のは
1000円でも悩む（笑）
太っ腹なジモティー利用者に大感謝✨✨✨
あと引っ越しシーズンありがとう（笑）
運んでくれたなっちゃんありがとう♡
手伝ったRありがとう♡
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈チャンネル登録是非お願いします🌈
☘アメトピ掲載されました☘
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