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約2年で163cm標準体重✨
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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間↑ダイエット
💚高たんぱく質
💚糖類制限ダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活 生大根 らっきょう 豆乳きなこ 低糖質代替お菓子オトミおかパ
💚結局一汁三菜しか勝たん
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→豆乳きなこ
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。
家庭教師のトラコ
２話はなかなか感動しましたね。
橋本愛さん
あたしが彼女を初めてみたのは…
長閑の庭というドラマでした。
正直この女優さんが美人なのか
あたしにはよくわからないのですが…
とにかく細い!!
トラコ…
令和のごくせん的な〜
お金にまつわる話がテーマなんですかね
今回は盗んだお金って所が
かなり引っかかりましたが
まずは返して数百円の
お小遣いで一本の花のほうが
好感度は上がるでしょうが…
5000円のキーワード
ならば
致し方ないですね
カテキョ代に伴ったストーリーでしょうから
てことは次は10万円
お笑いライブを開催するのかしら？
さて10万は何に使うのが
正しい遣い方
でしょうかね〜
たまに思うんですよね
あたしなんか自分の服だの
今は1000円以下
でしか買わない事が増えて
だからといって…
ボロいカッコでは出かけたくないし🤣
Theオバサンってカッコは
したくないし…
こないだなっちゃんと
イオンみていたら
3900円のカットソーが可愛かったんですが…
ど〜しても定価で買う気に…🤣
なっちゃんには
買ってやるよ
言われましたが辞めちゃいました（笑）
今好きにお金遣っていいよって言われたら
何に遣うのが良いんですかね
近頃そんな事も考えなくなりましたね
昔は…
ご褒美〜✨って色々買っていたなぁ〜（笑）
買ってないけど…
宝くじ当たらないかな🤣
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
☘アメトピ掲載されました☘
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