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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間↑ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚糖類制限ダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活 生大根 サジー 豆乳きなこ
💚結局一汁三菜しか勝たん
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖類制限ダイエット🌈
を推奨致します。懸賞を初めて…約一年経つでしょうか…
もっと早くやっときゃ良かった〜🤣
やらなかった理由
①面倒くさそう
②詐欺にあいそう
③個人情報の流出
でしたね〜。
恐れずにやっとけば
良かったです〜🤣
🌈今週の当選品🌈
急速充電5つ目。
割れないタンブラーは2セット✨
タンブラーかなり使い勝手が良くて(*^^*)
うちでは重宝しております〜💖
今週は何年かぶりにやった
めざましテレビが当たり🎯
生茶です(*^^*)
スマニューのDAISO100円クーポンで
綿棒（笑）交換🤣
グランドタイムズは
なっちゃん大喜び🎶
チオビタはファミマアプリの
ランダムクーポン配布です。
スマニューのクーポン祭り。
かなり渋くなり中々当たりません💔
シンデレラタイム
がやはり当たりやすい💖
⇩昨日夜中頑張って起きて
抽選しました🤣
GUの赤いニット着ました(*^^*)
コカ・コーラアプリでは
飲み物今まで50本くらいはチケット貰ってますし
ラインポイントは10000Pくらい
PayPayポイントは4000Pくらい？
ほんまに…
色々合わせたらかなりの金額に
なりますよ(*^^*)
欲しい欲しくないは別として（笑）
一番デカイのは
JCB30000円✨
懸賞生活たっのすぃ〜✨
今日の不思議な雲☁
昼間紹介した
オトミスコーン✨
冷えたらめっちゃ美味い!!
是非作ってみてくださ〜い✨
⇩アメーバピックで
15000円になりました✨
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
☘アメトピ掲載されました☘
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