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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間↑ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚糖類制限ダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活 生大根 サジー 豆乳きなこ
💚結局一汁三菜しか勝たん
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖類制限ダイエット🌈
を推奨致します。長男Rから
またまた学校で作った
コースター
をプレゼントしてくれました(*^^*)
思います(*^^*)
木の部分が多分…処理が甘そうですが🤣
あたしは几帳面だから
しっかり作るけどなっ🤣
さてさて。
キョーフの
夏休み
いやぁ〜
男のコ二人のお母さん…
夏休みどうですか？🤣
毎年毎年
イライライライライライラ💢
まずKたんは起きません!!
Rは一日中…部屋に引きこもりゲーム三昧
※これは平日でもですがね…
なんであたしが
仕事して帰ってきて
昼食作ってあげて
夕飯作り
洗濯物をして
部屋掃除して…
彼らが快適にダラダラするお手伝いしなくちゃいけないんでしょうか……💢💢💢
急に奇声を上げるKたん
ゲームに夢中だから
今日は夏休みの宿題させましたがね
あ💡そういや
昨日もまたKたん
自転車パンク
させてね💢
それが14:30にライン来て
そっからず〜っと音信不通💢
塾もあるのに
もう放置しました。
今日は自分で自転車に行かせて
キックボードにタイヤ乗せていけば？って言ったら
ママめっちゃ上手に運べた✨
って
徒歩だと…片道40分はかかるんです
遠いのですが💦💦💦
そんなん見たら…
カワエエなぁ…
よう頑張ったな…
と、またまた騙されそうになるあたし🤣
ここんとこ
毎日のように叱られています…💢
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
☘アメトピ掲載されました☘
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