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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活 生大根 サジー
💚結局一汁三菜しか勝たん
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
リバウンドしたら…
みんな嫌ですよね〜（笑）
あたしも嫌なんですが…
首のたるみが気になっていたんですがね…
リバウンドによりたるみが🤣
気にならなくなりました（笑）
⇩この頃はたるみが気になってました。
月履歴だとこんな感じ
週だとこんな感じ…
ホンマに定着しよって…💢
定着してくれとんねん💢
って感じですが……
昨日業務で
スライスレモンの冷凍を購入。
なんとなくオシャンティ〜✨
昔のあたしならコレに
氷ガンガン入れてましたね🤣
いつかカップ焼きそばが食べたくなったら…
とこの間ネットで
ロカボカップ焼きそば
を1つだけ買ってみました。
あたしはヨドバシカメラで。
ヨドバシカメラ便利〜✨
ただ…やはりジャンクフード。
エンプティカロリー
ですねぇ…
でも一応…
たんぱく質10g
しかしながら…カロリー怖すぎる（笑）
糖質も35gですもんね〜…
食べても半分かなぁ。
⇩こーゆーのだと色々試せて良いですね💖
味はわかりません…
まだ食べていませんから🤣
マイナポイント付与されてました〜✨
第一弾に比べて…
早いですね〜😳
なっちゃんはマイナンバーカード
今年の4月までに作れなくて。
でも貰えるんですね😳
なっちゃんも20000PGETです。
わざわざ市役所まで足を運んだあたしは
負け組デス…🤣
でもマイナンバーカードを貰うためには一回は役所に足を運ばないといけないみたい。
人生初✨の
GU
へ行きました🎶
GU……
凄い✨
もう凄いとしか言いようがない!!
赤いニット買っちゃいました💖
⇩水色買っちゃいました💖
⇩ピンクと黒買いました🤣
安いのもそうなんですが…
お会計に驚きました😳
カゴに入れてるのに
もう計算済み😳
ハ…ハイテクぅ〜〜✨
ところで最近の服って
丈短いですよね〜…
流行りだろうけど……
あたしは胸で丈取られちゃうので
腹が出ちゃうんですよね〜…
疲れてピノキオへ🤣
こないだせっかく我慢したのにぃ〜
なっちゃんが奢るって(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
東リベの服
お値段が可愛くない…🤣
ドラケンの服
カッコええなぁ〜
今日はこんな格好で
大阪は雨で。
イオンだだ混みでしたね…🤣
さぁ〜明日辺り女子日終わり。
また一週間頑張るぞ〜✨
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
☘アメトピ掲載されました☘
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