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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活 生大根 サジー
💚結局一汁三菜しか勝たん
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
皆さん多分自分で
スイーツとか作るとき…
珍しい材料
が入るとアウト
ですよね🤣
ですよね🤣おかパだとかアーモンドプードルとか
なかなかスーパーに売ってないから
作る気失せるんですよね（笑）
ばくばクックさん。
珍しく…
珍しく…
え〜〜これほんまに美味し〜の？？
って疑問…
こちらのカステラは材料2つなんですが…
あたしは多分これは美味しくないだろうと…
アレンジしてみました🤣
材料
豆腐150g2丁
エリスリトール50g
たまご2つ
ベーキングパウダー5g
⇧くっくさんはBP未使用。
ひたすら水切り。
レンチン600w3分
ボウルに水で重しして
ひたすら水切り
ハードル上がりますよね？（笑）
で卵焼き器。
ばくばクックさん同様。
すんごいぷるぷる〜✨
でけた〜
あま〜い卵焼き🤣
Rに食べさせてみました。
うんまぁ〜✨
何コレ！
だそうです🤣
なっちゃんに食べさせてみました。
Σおっ
うまっ!!
だそうです…（笑）
Kたん
美味いけど卵焼き
だそうです…（笑）
Kたんが正解だと思います（笑）
Kたんは今から塾です。
炊き込みご飯作っておにぎりにしときました。
金曜日って嬉しいな〜♪
明日はKたんお誕生日なんです💖
13歳
で何故か…
明日はナイター見に行くんです。
なっちゃんと二人で（笑）
あたしは野球全く興味ありません🤣
ソフトボール部だったんですがね（笑）
明日は雨らしいのですがね
明日は午前中美容院に行きます(*^^*)
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
☘アメトピ掲載されました☘
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