🌈ご訪問ありがとうございます🌈
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活 生大根 サジー
💚結局一汁三菜しか勝たん
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
あたしには
なりたいブロガー像があります(*^^*)
更新されたら
あ💡更新されてる読みたい♪
と思われる記事を書きたいです(*^^*)
それはあたしが
コメントやいいね押してくれるし
あ〜なないろさん更新しはった…
見に行かなくちゃなぁ〜…
とかではなく（笑）
なんだろ
ワクワクっ
読みたいっ💖
みたいなブロガーになりたいのです(*^^*)
ただ残念ながら…
あたしのアカウントは運営さんの
フィルターにかかってしまったみたいで😰
アメトピ掲載は
見込みが無いので🤣
新規のフォロワーさんはなっかなか
見つけてもらえないでしょうが🤣
なんかオモロイ人おるなぁ
読みたいなぁ
って思える記事が書けたら
良いなぁと思っています💖
さすがにマメなあたしも
さすがにマメなあたしも
フォローした方々全員読むのは無理なんで🤣
1500人とかフォローしてますからあたし…（笑）
やはりコメント頂いた方
⇩
いいね押してくださった方
から読ませていただいてます💖
いつもありがとうございます💖
最近…
不調なんです…
頭が痛い…
なっちゃんがマッサージしてくれたんです
ぐああああ
いた〜い💦💦💦
なっちゃん曰く
腰がヤヴァいらしい
肩こりからの頭痛だと思ってましたが…
肩も腰も
ガッチガチ
らしいです…
腰は自分ではよくわかんなかったんですが…
臀部やられたらいった〜💦💦💦
毎日バファリンやら葛根湯飲んで
耐えてましたが
身体が悲鳴あげていたんですね〜
元アスリートのなっちゃん。
マッサージも習うみたいで
ちょっと整体師さんとこ
通おうかなぁ〜…
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
☘アメトピ掲載されました☘
⇩よくわかりませんが…ポチっとしてくださったらありがたいです🌈
