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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活 生大根 サジー
💚結局一汁三菜しか勝たん
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
🌈医療開発メディロイド☘🌈
サプリメント💊レポです☘
おとうさんから
丸っとスイカ🍉
送って貰いました✨
全て解体し冷蔵庫へ🤣
冷蔵庫パンパンっ🤣
まゆさんが
レンチン茶碗蒸し
作ってくださいました〜🎶
まゆさんのブログ
あたしなんかが…
まてかんさんのブログをリブログって
恐れ多いのですが🤣
まてかんさん
体重落とすの早いっ🤣
いつもさすがだなぁ〜って
思いますよ🤣
まてかんさんがおっしゃるのは
夜を制す!!
ほんと〜に共感✨
そして夜を制したまてかんさんの
体重変移をご覧ください〜(*^^*)
まてかん皇太子ロッテさんのブログ
そして驚いたのが…
娘ちゃん😍
14歳のコがお父さんにお料理作ってあげたり……
うちの老犬(48歳)
米すら炊けませんが…🤣
女の子って…
しっかりしてるなぁ〜…😍
また良く育児されてます(*^^*)まてかんさん💖
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
☘アメトピ掲載されました☘
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