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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活 生大根 サジー
💚結局一汁三菜しか勝たん
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
🌈医療開発メディロイド☘🌈
サプリメント💊レポです☘
たま〜に自分の身体を撮影してみたりして
どんな風に他人様から見えるのかな〜？とか
見たりするんですが
まああたしは
バックスタイルブス🤣
残念だ……💔（笑）
どうやんの？🤣
⇧これは以前セルフタイマーで撮りました🤣
画面から出ちゃいそう（笑）
で最近あたし
初めての自撮り棒購入💖
ブルートゥースで連動させて
いつでもシャッター切れちゃう😳
そんな便利な物があったなんて……
オバちゃん知らなかったよ😳
やっすいよね〜🤣
で〜
あたしのきんに君
の話。
筋肉量は少な目なんですが…
なんせ腹囲…🤣
あたしはあまり筋トレをしないので🤣
ブヨブヨなんですがね…（笑）
脚だけはちょっと
凄ないですか？？（笑）
いや普通の45歳女性が
どんな脚をお持ちなのか知らないのですが🤣
もっと美しい脚みせなよね〜🤣
あ💡
そういやあったわ（笑）
かなり昔に
どっかの小娘の真似をして撮影したやつ🤣
⇩どっかの小娘
⇩あたしの脚🤣
うん……
病的な白さ🤣
デブで引き込もっていたから🤣
余談なんですが…
韓国の方だか中国の方は
こんな恐ろしい物で開封するんでしょうか…
めっちゃこえぇ…😱
家にふつ〜にナタがあるのかな？？
まさかの包丁？？
包丁でダンボール開けはるの？？
汚くない…？（笑）
おかパココアむしパン。
半分残ってます🤣
間食でたべよ〜かな〜(*^^*)
おからクッキーも1つ残し。
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
☘アメトピ掲載されました☘
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