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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活 生大根 サジー
💚結局一汁三菜しか勝たん
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
🌈医療開発メディロイド☘🌈
サプリメント💊レポです☘
昨日しまむらで買った服
これはスキニーは似合わないな…
サンダルやっぱり可愛いなぁ💖
チュールスカートに変更。
サンダル可愛いなぁ💖
ココカラファインで
ソフトバンクユーザーは最大
50%付与✨
ここぞとばかりにシャンプーやらボディソープなどを（笑）
わ〜✨飴ちゃんたま〜に食べたくなるの💖
4粒で55kcal
糖質9g
噂のバニラチーズ
たまにはこーゆーのもありかな？と
買ってみました(*^^*)
これ！
凄く気になった！
プロテインバーも良いのですが
半分食べると半分がなかなか
放置されちゃうので…
どんぐらいのサイズかな…
あ〜なるほど💡
あ、サイズ感いい感じ〜✨
またおいし〜い(*^^*)
小さいからたんぱく質は3.6gか。
なっちゃんと半分こ💖
アメブロ占い✨
様々なことを望んで良いでしょう。
遠慮することはありません（笑）
さあ〜
子供達つれて…💖
やっぱりステーキ
とやらに行ってきま〜す💖💖💖
肉肉肉ぅ〜✨
うふっ
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
☘アメトピ掲載されました☘
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