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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活 生大根 サジー
💚結局一汁三菜しか勝たん
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
今日はめちゃくちゃ忙しい…💦
仕事→参観→病院
この病院が…長すぎるんですよね…💦
下手したら4時間かかります。
カレー作っといて良かった💦
⇩これ2つも当たりました〜♪
⇩今朝コレ当たりました🎯
https://zko.jp/3frxbn
これが抽選できるURLです(*^^*)
皆さんにも当たりますように🎯
病院タイム
暇なんだよなぁ💦💦💦
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
☘アメトピ掲載されました☘
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