身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→63kg
−23kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
あたしは良く主人に
悪態をつきます（笑）
あなたは俺が帰ってきたら
悪態つくんだから
と言われたので（笑）
じゃあ二択です。
長年溜めて溜めてイキナリ
あの時のもあの時もこうであーでさぁ💢
とキレられ
別れ話を言われるか
普段から小出しに
これがヤダあれがヤダ💢
と言われるのが良いか
さあどっち？
と言ったら…
後者ですね
ふふり（笑）
簡単だね老犬（笑）
黒豆さんがあたしの事を 書いてくれました〜♪
⇩こちら。
どんな感じか全くわからないのですが（笑）
まるでフードファイターみたいですね😳
チートデイも大変だぁ💦
☘アメトピ掲載されました☘
