身長163cm
2021.9月より糖質制限開始☘
恐らく86kg→63kg
−23kg達成✨
−○○kgってタイトルは
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚ロカボダイエット
💚運動主に腹囲系有酸素運動
こんにちは
63kg…
73kgの時もそうでしたが
どうやら
停滞期っぽいです💦
今回の停滞期は違う
増加しちゃう停滞期😭
ウンウン…
実はちょっと覚悟はしてましたよ…
20年前のカロリー計算ダイエットでもそうでした。
後数kgが落ちない!!
で諦めちゃって
リバウンドしちゃいましたから（笑）
でも…
頑張ります！
だって…
⇩96kgかな…
これには戻りたくないもんね🤣
⇩73kg
⇩64.5kg
⇩63kg
一年間良く頑張ったよ
あたし💖
アメトピ掲載されました☘
大体アメトピ掲載狙ってます🤣
なっかなか選ばれませんがね（笑）