雨だしね〜太っ腹エディオン様☘

こんなにたくさんの

お菓子貰っちゃいました

で、雨だし…

マッサージチェアに乗り

ブルブルマシーン

に乗りました（笑）

ブルブルマシーン乗ってきた。

話前後しますが

久々にサイゼリヤに行きました。

あたしは糖質制限ダイエットなので

辛味チキンは二本食べました。

外食もうまく利用すれば

ダイエットの味方になります♪

外食時の参考になれば✨

大体1200kcalか。

アメトピ掲載されました☘

https://ameblo.jp/nanairo2021/entry-12675222306.html 

『-19kg痩せてから…』

https://ameblo.jp/nanairo2021/entry-12684935080.html?adxarea=d0bgb 

『21kg痩せて変わった事歯医者編☘』