身長163cmです。
2021.8月時点で86kg→64kg
最近貧血が…💦
もとから重度の貧血持ちのあたし。
一時期鉄剤でかなり回復しましたが…
最近立ちくらむ…
スーパー大麦
最近食べられなくて。
もしかしたらオートミールみたく
クッキーにしたら食べられるんじゃない？
と。
オートミールに比べると
まとまりにくい💦
半々にするかな？
貧血も改善される
スーパー大麦！
デーツもスーパーフード✨
できれば…
鉄剤なしで貧血改善したい！
クッキーで乗り切るぞ💖
スーパー大麦だけではなかなか固まりません。
改良の余地ありです！
