書いた方がいい感覚があったので
そのまま出てくるままに
書きます
きっと届く人がいると思うので
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自分以外の人が幸せに見える
あの人ばっかり…と思ってしまう
とにかく嫌な出来事があって抜け出せない
一人で頑張っている気がする
・
嫌な気持ちがする
さみしさやみじめさを感じる
バツ×をつけられている感じがする
↓
あの人は求められているのに
私は求められていない
あの人は必要とされているのに
必要とされていない
あの人は役に立てているのに
役に立てていない
あの人は魅力があるけど
自分には魅力がない
↓
（人と比べて意味がないことは分かっている）
どうしてそんな風に自分を思うのか
なぜ自分はそう感じるのか、
そう思わせるその根が自分の中にあるとしたら
それは何
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深く掘る
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深く深く掘る
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（無意識の領域）
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・
私には何もない
あるとしてもそれに価値がない
あるいは欠陥品
自分で自分をどう評価しているのか
無意識レベルでの自己評価
私には何もない
価値がない
欠陥品
生まれてこなければよかったんじゃないか
自覚がなくとも無意識は強く日常の中で
自分の脳の動きに電気を流す
人の反応や発言に対する反応や受け取り方
これらも無意識にある自己評価が大きく影響を与える
私には何もない
価値がない
欠陥品
生まれてこなければよかったんじゃないか
と無意識に思っているから
例えば職場で
私は何かやらなきゃいけない
私は何か結果を残さないといけない
私は頑張らないといけない
と意識的にも無意識的にも
力が入ってしまう
だって
何もない
役立たずな私だから
せめて何かやらなきゃいけないの
だって
何か結果を残さないと
私の価値がないことがばれてここにいられなくなるから・・
しかし
その頑張りは報われない
なぜか
それは無意識は強く現実に働きかけるから
私には何もない
価値がない
欠陥品
生まれてこなければよかったんじゃないか
これらは色に例えると何色？
黒
無意識が黒だから
現実も
黒が現れる
でもね
でもね
無意識にある思いは
事実ではないかもしれないよ
いや
殆どが事実じゃない
事実じゃないのに
そうに違いないと固定させてしまった
自分に対する思いが
現実を思うようにいかなくさせているなんて
現実を黒くしてしまっているなんて
なんだかせつない
だからこそ
この固定してしまった本当ではない
自分に対する思いを
替えていこう
本来の本当の自分に気づいていこう
一人で抜け出す必要はない
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