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こんにちは！
アトピー・過食改善ヘルスコーチのNanaeです。
前回の記事で、
脱ステしたのに、
健康的な食事をしているのに、
それでもアトピーが思うように治らない！涙
と感じる場合、
み糖不足の可能性がある」ということを
お伝えしました。
今回は、じゃあ何故糖がそんなに大切なのか？
について簡単にご説明したいと思います◎
アトピーの方は、
代謝が下がって体の機能が低下している可能性がとても高いです。
そのため、代謝を上げることがアトピー改善の肝になってきます。
じゃあ代謝が高いってどういう状態かというと・・・・
糖を使ってエネルギーを生み出せること
なんです💡
言い換えると、「糖代謝が回っていること」。
糖というのは、
一番効率的に体内でエネルギーを作れる原料。
糖を使って細胞内でエネルギーが生成されて、
食べ物を消化したり、
不要なものを排泄したり、
免疫機能を働かせたり、
血液を循環させたり・・・・
といった体に必要な機能を
正常に働かせることができます。
反対に、
糖代謝が回っていない状態だと
上手くエネルギーを作れないので
体にとって必要な機能が働かず・・・
体の中に老廃物が溜まりまくってしまいます涙
体の中に溜まった老廃物
＝アトピーの炎症物質
つまり！
糖代謝が回ってないから
体の老廃物が溜まっていき、
行き場を失った老廃物たちが肌からでてくるんです。
アトピー改善の鍵は糖代謝にあり！
といっても過言ではない！
過去の私は、
圧倒的に糖が足りてなくて
体の代謝機能をめちゃくちゃ
低下させてしまってました💦
そのおかげで、アトピー治癒への道を遠回り^^;
キチンと良質な糖を取り始めてから
体調が大分良くなって、
ようやく本当の意味でアトピー治癒への道を
歩いている感覚です。
無闇に糖質制限するのはとても
危険なので要注意です！！
(これは声を大にして言いたい…)
では、良質な糖って何かというと・・？
は、次回の投稿でご紹介しますね！
参考になった方は、いいね！頂けると幸いです＾＾
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