インスタみてたら
石原さとみが「胸鎖乳突筋」を
マッサージしてフェイスラインを
たもっている動画がでてきて
めちゃくちゃ真似してやってしまった。
勉強になる~！
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ついでに足やせのトレーニングは
この方の動画をみて起きた時やってます
簡単で効く!
この方のまじで簡単なので
ラクにできる‼️
だいぶスッキリしたので
もっとやせたい
これもすごい！
そうとう効く‼️
というわけで
ニューマンのスタバにて
横浜中のダイソーに電話をかけまくり
ようやく、鶴見のダイソーに在庫発見
↓朝から肩凝りで頭がいたい
薬漬け
そのダイソーは川崎の
シラクの湯の途中だから
最高だ
ふふふ、get~
３つあったのを３つかった。
ないとわかると買い占めたくなる心理。
そのままシラクの湯へ
ﾌﾌﾌﾌﾌ…
で、しっかり頭やったら
シャネル友人のいうとおり
髪がかるーくなりました！
たちあがりがふわっとして軽い！
頭皮がというより
髪が軽い。
最近、あついしなんかべたっとしてる
気がして、洗うのもめんどくさいし
ちょうど今日ヘッドスパの予約したところでしたが
ヘッドスパいかなくても
だいぶヘッドスパした後の軽さに
なりました。
かっさ、すごい！！
で、家ではいつもこんなのもやってます。
これは20代の頃から
買い替えながら同じものを
つかっているベストセラー
結局、ブラシ型みたいなのって
使いやすいんですよね。
かっさと同じくらいのパワーありますよ。
先端にローラーとか
ついてるのとかあるけど
このシンプルな形のが
結局いちばんいいんですよ~。
こんなものも最近かった。
最近、テンピュールのまくらが
合ってないような気がして
首が前に出てきてるような気がして
タオルとか首に挟んで寝てたんですが
ずれるじゃないですか。
なので円筒状のものをかったのです。
高さは私は11cmをかってみたけど
もしかしたら高いかもしれない。
その分やわらかいので首はいたくならなさそう。
でも8cmの方がよかったかも。
8cmってのもあるから好みかな。
そのままつかってもいいし
枕と併用してもOK
ではまた。
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